Har du eller ditt barn ønske om å danse på tå?
Kontakt kontoret for informasjon  og veiledning. 

Å danse på tåspiss er en stor drøm for mange unge dansere, og det er viktig for både danseren og foreldre å vite hvilke forutsetninger og kriterier som legges til grunn for at en danser får lov til å starte med tåspiss. 

Det er stor skaderisiko ved tåspisstrening, og det er derfor flere faktorer i den helhetlige vurderingen vår før vi tilater at en elev kan trene tåspiss her hos oss. Trygghet for eleven kommer først, og vi gir aldri garantier for at eleven blir klar for tåspiss, da dette avhenger av mange ulike momenter, men vi gir nær individuell veiledningen og realistiske forventninger.

I timen Tåspissforberedelser jobber vi spesifikt og målrettet med øvelser som skal hjelpe eleven med å oppfylle kravene vi har satt for å kunne begynne å danse på tå. Elevene lærer å ta vare på kroppen, får øvelser, testing og nær individuell oppfølging. 

Forutsetninger for å starte med tåspiss:

• Deltagelse på tåspissforberedende kurs

• Minimum 3 ballettklasser pr uke over flere semester

• Grunnleggende teknikk

• Foten og benets linje, styrke og fleksibilitet

• Funksjonell og sterk plassering av rygg og bekken.

• Helhetlig styrke til å holde posisjoner

• Danserens modenhet

• Evnen til å ta i mot og jobbe selvstendig med korreksjoner

• Om danseren har skader må dette rehabiliteres før en kan begynne/fortsette med tåspiss

• Alder: 11 - 12 års alder (tidligst) så fremt teknikk, forutsetninger og modning er tilfredsstillende.