dans og trening for voksne og seniorer i oslo
Vi tilbyr dans og trening for voksne og seniorer i Oslo på dagtid. Våre kurs inkluderer Dans og Strekk, Yoga og Pilates med fokus på skånsom, effektiv trening, velvære og en sterk og smidig kropp. Timene passer både nybegynnere og deg med erfaring.
Kursplan vår 2026
Mandager 11:00 - 12:00 Dans og Strekk (6 uker varighet)
Mandager 12:00 - 13:00 Yoga (6 uker varighet)
Fredager 11:30 - 12:30 Pilates (9 uker varighet)
Instruktører: Andrea Engfeldt (Dans og Yoga), Gry Jebsen (Pilates)
Timene passer for
Voksne og Seniorer med og uten tidligere erfaring i dans og trening. Timene tilpasses gruppen og det gis individuell oppfølging gjennom kurset. Kurset krever påmelding, noe som gir stabilitet i gruppen og god progresjon gjennom kursperioden. Vi har også kurs i dans, ballett og Yoga på kveldstid.
Innhold
Dans og Strekk er en skånsom dansetime med grunnlag fra Jazzballett som inkluderer teknikk, danseglede, bevegelser som styrker kroppen, øker din balanse og smidighet! Variert musikk og ledelse av erfarne profesjonelle pedagoger.
Praktisk informasjon
Kurset krever påmelding via ballettskolens bookingsystem
Pris: 1350kr (6 kursganger) / 2050kr (9 kursganger)
Sted: Sørbyhaugen 33, Ullern, Oslo